Bổ sung DHA cho bé khi nào tốt nhất? DHA cho bé loại nào tốt?

DHA giúp phát triển thị lực, tăng cường trí tuệ và ngăn ngừa suy giảm trí nhớ. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh vẫn còn băn khoăn về việc bổ sung DHA cho bé khi nào tốt nhất và DHA cho bé loại nào tốt cho con. Hãy cùng iSmartKids đọc ngay bài viết dưới đây để tìm câu trả lời nhé!

Bổ sung DHA cho bé khi nào tốt nhất?

DHA giúp phát triển tốt thị lực, tăng cường sự nhanh nhạy của trí óc, nâng cao chỉ số thông minh và ngăn ngừa suy giảm trí nhớ trong quá trình học tập. Vì vậy, ngay từ khi trẻ còn trong giai đoạn bào thai và những năm đầu đời, cần bổ sung đủ lượng DHA để trí não và thị giác phát triển toàn diện, đồng thời giúp trẻ có sức khỏe tốt.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị rằng phụ nữ mang thai và cho con bú cần đảm bảo tiêu thụ ít nhất 200mg DHA mỗi ngày. Lượng DHA này sẽ được truyền từ mẹ sang thai nhi qua nhau thai hoặc sang trẻ sơ sinh qua sữa mẹ.

Trẻ sơ sinh đến 6 tháng tuổi

Trẻ sinh non và trẻ sơ sinh đều cần đủ DHA. Sữa mẹ thường cung cấp đủ DHA cần thiết, nên việc cho trẻ bú mẹ hoàn toàn rất quan trọng. Nếu sữa mẹ không đủ, có thể bổ sung bằng sữa công thức và các chế phẩm chứa DHA khác.

Trẻ từ 6 tháng tuổi - 1 tuổi

Đây là giai đoạn cơ thể trẻ cần đủ DHA để sản sinh lượng lớn hormone hỗ trợ sự phát triển não bộ. Việc bổ sung DHA lúc này rất cần thiết để não bộ phát triển toàn diện, cùng với cải thiện chức năng mắt và khả năng vận động. Các mẹ nên bổ sung DHA cho trẻ qua thực phẩm giàu DHA như cá hồi, ngũ cốc, sữa và các loại rau.

Trẻ từ 1 tuổi đến 6 tuổi

Ở giai đoạn này, trẻ bắt đầu tiếp thu thông tin và kiến thức từ môi trường xung quanh, nên cần bổ sung DHA để nâng cao khả năng xử lý thông tin của não bộ, tăng cường trí nhớ và phát triển thị giác. Theo các chuyên gia, mẹ nên bổ sung khoảng 75 mg DHA mỗi ngày cho trẻ.

Trẻ từ 6 tuổi

Lúc này, trẻ đã bắt đầu bước vào giai đoạn học tập, khi não bộ cần hoạt động nhiều. Sự phát triển tốt của não bộ trong giai đoạn này sẽ tạo nền tảng cho trí thông minh sau này. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên cha mẹ nên bổ sung đủ DHA cho trẻ trong thời điểm này.

Thực phẩm nào giàu DHA?

Mẹ có thể bổ sung DHA từ các thực phẩm như cá ngừ, cá hồi, cá thu, cá mòi, cá chép, cua, mực, tôm, hàu, rong biển, lòng đỏ trứng, hạnh nhân, quả óc chó, quả bơ, bí ngô, súp lơ, cải xoong, cải xoăn,…

Thực phẩm chứa DHA rất phong phú và đa dạng, nhưng không phải bé nào cũng thích ăn. Trẻ trên 1 tuổi thường có gu ăn uống riêng, nên thay đổi khẩu phần đột ngột có thể khiến bé lười ăn. Vì vậy, ngoài thực phẩm, mẹ có thể tham khảo các sản phẩm bổ sung DHA.

DHA cho bé loại nào tốt?

Nature's Way Kids Smart Drops DHA

Nature's Way Kids Smart Drops DHA có độ tinh khiết 99,5%, không chứa chất bảo quản, tạo màu hay tạo mùi, an toàn cho bé. Sản phẩm được chiết xuất từ dầu cá cơm tinh khiết sống ở tầng mặt Đại Tây Dương, đã qua quá trình thanh lọc đạt chuẩn Châu Âu, không nhiễm thủy ngân hay kim loại nặng.

Với hàm lượng DHA cao và tỷ lệ DHA gần tỷ lệ vàng 4:1 theo WHO, sản phẩm hỗ trợ phát triển trí não và tăng cường thị giác tối đa. DHA dạng nhỏ giọt dễ dàng sử dụng trực tiếp hoặc pha vào sữa, thực phẩm bổ sung.

Vita DHA Baby Drops

Mẹ có thể chọn Vita DHA Baby Drops, sản phẩm bổ sung DHA và vitamin D3 dành cho trẻ từ 0 đến 12 tháng tuổi. Thiết kế dạng giọt dễ sử dụng, giúp việc bổ sung dinh dưỡng trở nên thuận tiện.

Mỗi 1ml chứa 100mg DHA từ vi tảo đạt chuẩn Life’s DHA, một thương hiệu nổi tiếng với DHA sản xuất từ vi tảo qua quá trình sinh học đặc biệt. Điều này đảm bảo tính tinh khiết và độ an toàn, đã được nghiên cứu và kiểm chứng là nguồn cung cấp DHA hiệu quả cho sự phát triển của trẻ.

DHA dạng viên Bio Island

Bio Island DHA dạng viên từ Úc chứa DHA có nguồn gốc từ vi tảo, giúp trẻ hấp thụ dễ dàng. Với trẻ dưới 5 tuổi, có thể cắt viên nang và ép phần tinh chất ra thìa hoặc trộn với thức ăn cho bé.

Sản phẩm dùng DHA từ tảo, không có nguồn gốc từ cá nên không chứa thủy ngân, an toàn cho sức khỏe. Dạng viên nén hình con cá với hương vị nhẹ, dễ uống, phù hợp cả với trẻ nhỏ không thích uống thuốc.

Viên nang Brauer Ultra Pure DHA

Ultra Pure DHA sử dụng nguồn dầu cá đạt tiêu chuẩn VivoMega, đảm bảo chất lượng và tinh khiết cao, mang lại lợi ích tốt nhất cho sức khỏe của bé. Sản phẩm có dạng viên nang hình cá, tiện dụng và dễ dàng sử dụng. Dành cho bé từ 7 tháng tuổi, Ultra Pure DHA cung cấp DHA, thành phần quan trọng cho não bộ, hỗ trợ sự phát triển hệ thần kinh và chức năng não ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

DHA dạng viên Healthy Care

Sản phẩm từ Úc chứa axit béo omega-3 nguồn gốc từ cá, an toàn cho sức khỏe. Được sản xuất theo quy trình hiện đại, không chứa hóa chất, chất bảo quản hay chất gây dị ứng.

Không có tác dụng phụ, là lựa chọn tốt cho thắc mắc “DHA cho bé loại nào tốt” của mẹ. Mùi vị thơm ngon, dễ uống, không gây khó chịu cho trẻ. Hàm lượng DHA đạt chuẩn, giúp bé hấp thụ tốt.

Siro bổ sung DHA Avisure Smart Kid

Siro bổ sung DHA Avisure Smart Kid được sản xuất bằng công nghệ Vivo Mega từ Na Uy, tạo ra nguồn DHA tinh sạch nhất thế giới. Avisure DHA Smart chiết xuất DHA từ cá biển sâu chất lượng cao, loại bỏ tạp chất để đảm bảo độ tinh khiết và hiệu quả.

Siro này tuân thủ các tiêu chuẩn an toàn thực phẩm nghiêm ngặt và không chứa các hợp chất độc hại như thủy ngân, PCBs, hay dioxin, đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ em.

Trẻ cần bổ sung DHA với liều lượng bao nhiêu?

Theo khuyến nghị của WHO, phụ nữ mang thai và cho con bú cần nạp ít nhất 200mg DHA mỗi ngày. Lượng DHA này sẽ được truyền cho thai nhi qua nhau thai hoặc cho trẻ sơ sinh qua sữa mẹ. Với trẻ dưới 12 tháng tuổi, sữa mẹ có thể đáp ứng đủ DHA, với hàm lượng tối thiểu 17mg DHA trên 100 kcal.

Trẻ từ 1-8 tuổi có thể hấp thu DHA từ thực phẩm hàng ngày, nhưng chế độ dinh dưỡng không đầy đủ có thể không cung cấp đủ DHA. Trẻ cần 70-100mg DHA mỗi ngày để phát triển toàn diện, nên cân nhắc bổ sung DHA từ thực phẩm chức năng.

Trên đây là bài viết giải đáp thắc thắc về bổ sung DHA cho bé khi nào tốt nhất? DHA cho bé loại nào tốt? Hy vọng sẽ cung cấp đến bố mẹ những thông tin hữu ích. Đừng quên theo dõi iSmartKids thường xuyên để cập nhật thêm nhiều kiến thức nuôi dạy trẻ nhé!